contact

Marsmanplein 116

PC Hooftstraat 45

Rijksstraatweg 271

contact

Alle locaties zijn bereikbaar via nummer

023 - 525 28 14

Valpreventie

Thuisoefenprogramma: Sta sterk

Vallen een groot probleem 

Otago oefenprogramma 

Het Otago oefenprogramma is een vast omschreven oefenprogramma voor thuis (kracht en balans), speciaal voor ouderen met valrisico.  Het programma bestaat uit 4 of 5 thuisbezoeken van de fysiotherapeut met nog een aantal telefonische consulten. De gehele begeleiding bestrijkt een periode van ca. 1 jaar.

 

Het is gericht op ouderen die gemotiveerd kunnen worden om zelfstandig dagelijks de afgesproken oefeningen te doen en te wandelen. Bij deelname ontvangt men een duidelijke oefenmap met afbeeldingen en informatie.  Enige beheersing van de Nederlandse taal is wel nodig om de informatie te begrijpen. 

 

Zeven gezondheidscentra in Haarlem bieden dit programma aan.
Hanneke Osinga en Monique Muller doen dit bij Fysiotherapie Haarlem-Noord.