facebook
contact

Marsmanplein 116

Muiderslotweg 113

Rijksstraatweg 271

contact

Alle locaties zijn bereikbaar via nummer

023 - 525 28 14

FYSIO-FITNESS bij Fysiotherapie Haarlem-Noord


Wat is Fysio-fitness?

 

Fysio-fitness is sporten/bewegen tijdens of na uw fysiotherapeutische behandeling als aanvulling op uw revalidatie, na een blessure of ter preventie van klachten.
Onder persoonlijke fysiotherapeutische begeleiding onderhoudt u uw conditie ook als u een beperking heeft.


Werkwijze


Uw specifieke situatie, wensen en doelen worden eerst in kaart gebracht door middel van een persoonlijke intake door de fysiotherapeut. Eventueel wordt een fitheidstest afgenomen. Daarna stellen wij een trainingsschema op.
De training bestaat uit:
• Een deel CARDIOTRAINING
• Een deel KRACHTTRAINING
• 15 min. STABILISATIEOEFENINGEN van buik en rug in groepsverband (deelname niet verplicht).


De trainingsgroepjes bestaan uit maximaal 6 personen.

 

Begeleiding


De begeleiding is in handen van Astrid Voetelink en Ardine Schemmekes. Astrid is niet alleen fysiotherapeut maar ook docent lichamelijke opvoeding en heeft veel ervaring in het begeleiden van trainingsgroepen.
Ardine Schemmekes verzorgt ook de Senioren-fit op woensdagochtend speciaal voor ouderen.

Tijden Fysio-fitness

 

 maandag 13.30-14.30
  18.30-19.30
 woendsdag 11.00-12.00
  16.00-17.00
  19.00-20.00
 donderdag 11.00-12.00

 

 

 

Seniorenfit

 

woensdag10.45-12.00
  

Aanmelden


Inschrijven kan bij de balie van Fysiotherapie Haarlem-Noord,
telefonisch via 023-5252814 of per mail: info@fysiotherapiehaarlem-noord.nl

Kosten

Eenmaal per week 60 min begeleide groepstraining en 1x vrij trainen € 35,-  per maand.
Individuele intake 30 min: eenmalig € 15,-